Zimą, kiedy wszystko przykryte śnieżną pierzynką zbieramy igliwie (sosny, jodły, świerka). Odwar z choinkowych igieł można pić, ale przede wszystkim wykorzystać do wzmacniających, aromatycznych kąpieli i inhalacji. Wdychanie ekstraktu z igliwia działa odkażająco i jest doskonałym, domowym sposobem na katar, przeziębienie i problemy z zatokami. Wystarczy wlać do miski parujący odwar z igliwia i pochylić nad nią, nakrytą ręcznikiem głowę. Wziewany aerozol rozrzedza zalegającą wydzielinę udrożniając nos. Inhalację trwającą 5-10 minut należy powtarzać codziennie przez kilka dni. Zabiegi takie są bezpieczne nawet dla dzieci ale pamiętajmy, żeby rozgrzanej głowy nie narażać na gwałtowne wychłodzenie. Z powodzeniem możemy też dodać do inhalacji łyżkę soli, która spotęguje oczyszczanie dróg oddechowych.
